Bekijk meer kleuren uit deze serie

Deze productserie is beschikbaar in meerdere kleuren. Bekijk alle kleuren uit deze serie hier!

Hoe werkt een spijkermat?

Zoals de naam al zegt, bevat een spijkermat allerlei kleine ‘spikes’. Deze scherpe puntjes zijn in 242 ronde pads van elk 27 spikes verdeeld over de bovenkant van de mat. Door hierop te gaan liggen, prikkel je bepaalde drukpunten op je lichaam die de weg vrij maken voor vastzittende energie.

Vanuit de Traditionele Chinese Geneeskunde, wordt er veel gewerkt met drukpunten en energiebanen in het lichaam (ook wel meridianen genoemd). Een meridiaan is een rijtje van energiepunten aan elkaar, die als een baan door je lichaam bewegen. Bij bijvoorbeeld acupunctuur wordt er gewerkt met deze lijnen en punten, omdat deze essentieel zijn voor het laten doorstromen van de energie. Er zijn ook veel massagetechnieken, zoals drukpunt massages, die worden toegepast om energie vrij te maken. Stagnerende energie in het lijf kan zorgen voor allerlei klachten, zoals hoofdpijn en rugpijn, maar kan ook leiden tot ergere kwalen. Daarom is het essentieel voor je gezondheid om regelmatig aandacht te geven aan de doorstroming hiervan.

De spijkermat raakt met in totaal 6.534 spikes, talloze energiepunten op je lichaam aan. Dit brengt de bloedcirculatie op gang maar stimuleert ook de aanmaak van endorfine en oxytocine; ook wel ‘gelukshormonen’. Afvalstoffen worden beter afgevoerd en er komt meer ruimte in je lichaam. Een perfecte manier om op een dieper niveau een moment van selfcare te creëren.

Hoe gebruik je een spijkermat?

Ten eerste is het belangrijk om de gebruiksaanwijzing grondig door te nemen. Spijkerproducten vergen gewenning en geduld, dus bouw de ligduur rustig op. Begin met maximaal 10 minuten. Vanwege de harde puntjes, is het fijn om je huid hieraan te laten wennen met eerst een dun stuk stof of kleding. Ieders ervaring is anders en dit kan na het opbouwen ook veranderen. Wel is er een algemeen verloop van sensaties dat je grofweg kunt verwachten:

• 10-20 seconden: het gevoel van de spikes die in je huid drukken is onwennig en licht pijnlijk;
• 20-40 seconden: de bloedcirculatie wordt gestimuleerd;
• 1-2 minuten: je voelt het warm worden in de huid
• 2-4 minuten: door de warmte die ontstaat in de huid, voel je tintelingen of jeuk
• 4-6 minuten: het herstel en de heling in je lichaam komen op gang
• 6-20 minuten: de intensiteit van de sensaties neemt af en je lichaam kan steeds meer ontspannen.

Zeker na wat ervaring, kan de spijkermat voor een diepe ontspanning zorgen. Het kan zelfs zijn dat je in slaap valt. Mocht dit het geval zijn, zet dan een wekker, zodat je niet te lang op de mat blijft liggen en je lichaam overbelast. Na een paar sessies kan je opbouwen naar zo’n 20 minuten en proberen het stuk stof tussen de huid en spikes weg te halen. Ga altijd bij jezelf na of het teveel is en maak er vooral een fijn momentje voor jezelf van!

Wanneer gebruik je de spijkermat?

Deze spijkermat van Lotus is heilzaam bij veel verschillende klachten, zowel fysiek als mentaal. Zo geeft het verlichting bij spierpijn of stijve spieren, stress, buikpijn of zelfs een hernia. Ook met menstruatieklachten, darmklachten en migraine kan je baat hebben bij het gebruik van een spijkermat. Door het prikkelen van zoveel energiepunten in je lichaam, kan het helpend zijn bij een laag energieniveau en de slaapkwaliteit gaat omhoog vanwege de rust en ruimte die ontstaat in het lichaam.

Naast deze meer specifieke klachten en kwalen, is het ook een manier om op een dieper niveau van rust en ontspanning te vinden. Je kunt de spijkermat regelmatig gebruiken als een soort ‘onderhoudsbeurt’ voor jouw lijf, om meer in balans te komen en blijven, en alle positieve effecten ervan te ervaren.

Wanneer gebruik je de spijkermat niet?

Bij de volgende situaties of klachten, raden wij af om gebruik te maken van de spijkermat:

• Zwangerschap;
• huidaandoeningen;
• problemen met de bloedstolling;
• gevoelige huidt;
• hartklachten of -kwalen;
• gebruik van medicatie of (andere) bloed verdunnende middelen.

Laat bij twijfel of voor een specifieker advies, altijd een arts of een verpleegkundige meedenken. Jouw gezondheid staat op nummer één.

Ademhaling

Door het nog onbekende gevoel van de spikes, kan je lichaam in eerste instantie een stressreactie geven op de spijkermat. Om dieper te kunnen zakken en meer baat te hebben bij de mat, is het fijn om je ademhaling in te zetten. Een rustige en diepe ademhaling zorgt ervoor dat jij je beter kunt overgeven aan eventueel ongemak in het begin. Uiteindelijk zal dit leiden tot verdere ontspanning in je lijf. Mocht je het lastig vinden om diep te ademen wanneer je op de spijkermat ligt, kan het helpen om de lengte van je in- en uitademingen te tellen. Adem bijvoorbeeld 4 seconden in en 6 seconden uit. Ook een rustgevend muziekje kan helpen om je beter te focussen en los te laten.

Verantwoorde materialen

De producten van Lotus en hun materialen, worden met zorg uitgekozen en gemaakt. Belangrijk is de kwaliteit, zodat het lang meegaat, en een beperkte belasting van het milieu. De spikes zijn van ABS-plastic, een sterk en niet-gerecycled materiaal, dat niet te breken is. Hoewel het recyclen van plastic een goede ontwikkeling is voor veel andere producten, zorgt het bij spijkerproducten voor een hoog risico op afbreken, wat afdoet aan de kwaliteit en dus duurzaamheid. Het ABS-plastic wordt getest met de strenge richtlijnen van de EU en is vrij van schadelijke stoffen. De huid zal hierdoor ook geen allergische reacties geven op het materiaal.

De mat bestaat uit een hoes van canvas katoen en een vulling van PU-schuim. Dit schuim zorgt voor een fijne demping in de mat en meer ligcomfort. Het materiaal is minimaal belastend voor het milieu. Ook het katoen van de hoes is een sterke soort, waardoor deze niet kapot scheurt en lang meegaat.

Let op bij imitatieproducten

Lotus is een merk dat haar producten met aandacht ontwerpt en de hoogste kwaliteit levert. Zeker bij spijkerproducten is het belangrijk dat er goed wordt nagedacht over de materialen, omdat dit een specialisatieproduct is. Voor een lage prijs, worden er veel imitatieproducten aangeboden. Dit kan verleidelijk zijn, maar deze matten zijn niet geproduceerd volgens de EU-richtlijnen en hebben dus niet dezelfde garantie op kwaliteit en veilig gebruik.

Onderhoud

Wanneer je de mat schoon wilt maken, kun je de hoes eraf halen met de rits, en deze wassen op maximaal 30 graden op het handwasprogramma. De hoes mag niet in de droger of gestreken worden.

Tip

Combineer de spijkermat met het bijpassende spijkerkussen, om ook je nek, schouders, hoofd of voeten mee te nemen in jouw sessie.