In de Warrior smoothie vind je alle benodigdheden voor een boost aan energie. Wij gebruiken voor deze smoothie eiwitpoeder van Sun Warrior. Dit magische poeder bestaat uit een hoge concentratie eiwitten en aminozuren die snel worden opgenomen door je lichaam. Eiwitpoeders zijn onder te verdelen in een dierlijke en plantaardige variant. De meeste zijn dierlijk (whey) en veel krachtsporters zijn dan ook van mening dat dierlijke eiwitpoeders het beste werken omdat deze alle essentiële aminozuren bevatten én het snelst worden opgenomen door je lichaam. De meeste plantaardige eiwitpoeders bevatten niet alle aminozuren waardoor deze minder vaak worden gebruikt. Gelukkig bestaan er ook uitzonderingen, Sun Warrior eiwitpoeder is namelijk een aangename uitzondering! Je vindt alle essentiële én niet-essentiële aminozuren terug in deze biologische plantaardige variant, het is vrij van kunstmatige (zoet)stoffen, gluten en zuivel. Wat wil je nog meer? Een superpoeder dat ook nog eens geschikt is voor vegetariërs en veganisten.

Daag jezelf uit met een stevige workout en zorg dat je vooraf voldoende koolhydraten binnenkrijgt om om te zetten in energie. Drink binnen een uur na het sporten een eiwitshake om je spieren meteen te helpen met herstellen.

Ingrediënten:

• 200 ml amandel- of kokosmelk
• 1 banaan
• 4 eetlepels ananasstukjes
• 2 handjes boerenkool
• 1 maatschep eiwitpoeder
• 1 eetlepel hennepzaad
• Optioneel: 100 gram (bevroren) granaatappelpitjes

Bereiding:
Doe alle ingrediënten in je blender en mix tot een glad geheel. Geniet van een frisse shake, voor een extra smaaksensatie is het toevoegen van granaatappelpitjes een aanrader.