Deze smoothie is een ideale vervanger voor je ontbijt. Het is gezond, lekker en binnen 10 minuten gemaakt! Je krijgt meteen je voedingsstoffen binnen die je nodig hebt en je bent de hele ochtend voorzien. Een ware ennergiebooster. Wat heb je nodig?

Ingrediënten:

• 1 appel
• 1 banaan
• 1 peer
• 3 sinaasappels
• handje spinazie
• 2 eetlepels havermout
• Optioneel: 1 theelepel hennepzaad

Benodigdheden:
Blender, sinaasappelpers

Bereiding:
Snijd de appel, banaan en peer in stukjes (met of zonder schil). Pers of snijd de (gepelde) sinaasappels in stukjes en doe al het fruit in de blender met een scheutje water. Voeg twee eetlepels havermout, een handje spinazie en eventueel voor meer energie een theelepel hennepzaad toe in de blender en je hebt een heerlijke smoothie. Mixen en enjoy!