Na een lange dag prikkels verwerken is het belangrijk om je lichaam tot rust te brengen. De yoga maangroet helpt je om je lichaam weer naar een staat ...

Heb jij een kritische stem richting jezelf? Ben je niet tevreden met wie je bent? En ligt de focus vooral op de dingen waar je niet goed in bent? Dit ...

Bewust leven is meer dan je bewust zijn van je eigen gedrag. Ook de impact van jouw gedrag op de wereld en de mensen om je heen is onderdeel van bew...

Gezondheid is een hot topic vandaag de dag. Niet alleen fysieke gezondheid, maar ook mentale en emotionele gezondheid krijgt veel aandacht. Het groeie...

Yoga, ademhaling en meditatie, ze zijn er allemaal voor jou om meer te kunnen ontspannen. Om je relaxed te voelen en de dag even te kunnen laten voor ...