Hoewel veel mensen bij yoga misschien vooral denken aan het doen van oefeningen op een yogamatje (yoga asana), is dit slechts een onderdeel van yoga. ...

Yoga en meditatie kunnen helpen je meer ‘geaard’ te voelen, meer in verbinding met jezelf zoals jij je het fijnst voelt. Wanneer je yoga en medit...

Heb je het gevoel altijd maar ‘aan’ te staan en wil het niet lukken om te ontspannen? Dan zou het goed kunnen dat je zenuwstelsel overprikkeld is....

In de reis van persoonlijke groei is het uitspreken van positieve affirmaties een krachtige tool om meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Deze korte maa...

Ervaar je regelmatig stress in het dagelijks leven? Je kunt dit verminderen door de acupressuurpunten op je lichaam aan te spreken. Door specifieke dr...