Je hebt ze vast weleens voorbij zien of horen komen in een meditatie of yoga les: klankschalen. De mooie, ronde kommen van metaal of kristal, die vaak...

Waarom is het goed om aan yoga te doen? Yoga zorgt namelijk voor een betere focus, concentratie en sterke mindset. Lees verder en maak kennis met het ...

Hoewel veel mensen bij yoga misschien vooral denken aan het doen van oefeningen op een yogamatje (yoga asana), is dit slechts een onderdeel van yoga. ...

Yoga en meditatie kunnen helpen je meer ‘geaard’ te voelen, meer in verbinding met jezelf zoals jij je het fijnst voelt. Wanneer je yoga en medit...

Heb je het gevoel altijd maar ‘aan’ te staan en wil het niet lukken om te ontspannen? Dan zou het goed kunnen dat je zenuwstelsel overprikkeld is....