Het voorjaar is het perfecte moment om een vast ochtendritueel in je leven te brengen. Begin je dag rustig met de volgende tips en je plukt de voordel...

Vaak wordt er getwijfeld over de hoeveelheid fruit die je per dag kunt eten. Een veel voorkomende uitspraak is dat je niet meer dan 3 stuks per dag ma...

Hoe zit het nou met die koolhydraten? Heb je ze nodig of niet en maken ze je dik? Je kunt niet zonder koolhydraten, maar er liggen ook gevaren op de l...

Om gezond te leven moet je dagelijks meerdere gevaren weten te trotseren. Maar wat zijn die gevaren eigenlijk? In dit artikel volgen zeven tips voor v...

Geen idee waar je moet beginnen of zoek je tips om je yoga moment weer nieuw leven in te blazen? Volg de vijf tips op en vind je inner peace!...