Yoga ondersteunt zowel de fysieke als mentale gezondheid en brengt ons lichaam weer in balans. Maar om het lichaam écht van binnen te zuiveren, is er...

Yoga staat bekend om de voordelen voor het lichaam en de geest. Het helpt tegen stress, verbetert de concentratie en zorgt voor rust. Lees hier verder...

Als je regelmatig yoga beoefent of mediteert, ben je ongetwijfeld bekend met de klank OHM. Vaak wordt dit geluid gemaakt aan het begin of einde van ee...

Wanneer je niet lekker in je vel zit, zorgt het luisteren naar je favoriete nummer soms direct voor een verbetering van je humeur. Muziek heeft dan oo...

Meditatie is niet alleen een oefening, het is een levenswijze, vooral voor iemand die de wereld intenser ervaart. Het biedt een pad naar zelfkennis en...