Heb je iets waarvan je al jarenlang droomt, maar wat je nog steeds niet hebt gedaan? Of heb je een concreet doel wat je zou willen bereiken, maar weet...

Inmiddels weten we allemaal wel dat lekker slapen bijdraagt aan een beter welzijn, zowel mentaal als fysiek. Tijdens je slaap neemt het lichaam de tij...

Wanneer je last hebt van een opgejaagd gevoel en niet goed meer kunt ontspannen, kan het zijn dat je zenuwstelsel overbelast is. En als dit vervolgens...

Als je last hebt van angst en paniek, dan kan yoga je hierbij helpen. Door de combinatie van yoga houdingen, ademhaling en stiltes creëer je rust i...

Yoga ondersteunt zowel de fysieke als mentale gezondheid en brengt ons lichaam weer in balans. Maar om het lichaam écht van binnen te zuiveren, is er...