Steeds meer werkgevers, maar ook scholen, geven de ruimte om yoga/meditatie oefeningen tijdens de pauze te doen. Veel mensen zijn in het begin sceptis...

Vijf tips voor een vrolijke lente boost! De lente is het seizoen om een frisse start te maken en dus draait alles om reinigen....

In zowel het dagelijkse leven als in de yoga wereld is ademhalen een van de belangrijkste, mogelijk hét belangrijkste onderdeel van leven. Zonder ade...

Bij de yogastijl yin yoga staan focus en ademhaling centraal. Yin Yoga is geschikt voor mensen met uiteenlopende wensen en klachten en heeft met name ...

Meditatie heeft een positief effect op stress. Volgens de wetenschap is meditatie zeer goed voor je gezondheid. Hier lees je welke voordelen dit zijn....