Het najaar is volop in gang en voor velen betekent dit dat er een moeilijke tijd aan komt met donkere en misschien wel depressieve dagen. Niet alleen ...

Elke dag minimaal 60 minuten een yoga practice doen. Dat klinkt goed toch? Maar of dit ook echt lukt in je dagelijkse leven is een tweede. Om de magie...

Je hoort zo vaak verhalen dat yoga je leven kan veranderen. Ik kan me voorstellen dat je dit leest en denkt ‘hoe dan, door enkele keer per week een ...

Ben je tussen de 35 en 55 en wil meer weten over hormonen? Op 22 september organiseren we een eendaags ‘retreat’ met lezingen, workshops, gezond e...

De Achthoekige houding of Astavakrasana is een armbalanshouding die een zekere mate van flexibiliteit in de hamstrings, heupen en rug vereist. Voor de...