Mindfulness oefeningen kunnen je helpen om meer rust te vinden en volop van het leven te genieten. Mindfulness is een manier om ervoor te zorgen dat j...

Wist je dat een fijne ochtendroutine van meerwaarde kan zijn? Gehaast je bed uitstappen nadat je een potje hebt gesnoozed met je wekker om je vervolge...

Drukke dagen kennen we allemaal en nu de ontwikkelingen elkaar vliegensvlug opvolgen is balans meer dan ooit nodig. Wij mensen houden over het algemee...

Yoga is volop beschikbaar voor iedereen! Er zijn eindeloos veel YouTube kanalen die vol staan met gratis waardevolle yoga en meditatie video’s voor ...

In 2020 zijn er veel dingen veranderd, dat staat vast. Door alle gebeurtenissen in de wereld zijn er allerlei invloeden om ons heen veranderd waardoor...