Een vraag die ik als health coach geregeld krijg is welke supplementen ik aanraad. Het onderwerp is relevanter dan ooit omdat we in een tijd leven waa...

Wist je dat het beoefenen van yoga door kinderen veel voordelen heeft? Ze ontwikkelen hiermee hun flexibiliteit en spieren. Maar ook kunnen ze zich be...

Als je yoga beoefent, heb je een aantal yoga benodigdheden nodig. De basis begint bij een yogamat, een mat geeft je ondersteuning en grip. Daarnaast k...

Wil je goed in je vel zitten tijdens de zwangerschap en bevalling? Dan kan zwangerschapsyoga wel eens jouw oplossing zijn! Bij zwangerschapsyoga ligt ...

Meditatie wordt al eeuwenlang beoefend om geest en lichaam positief te beïnvloeden. Ooit stond meditatie in de Westerse wereld algemeen bekend als ie...