Journallen kan je enorm helpen bij het ordenen van gedachten, bewust leven, meer positiviteit, het varen van je eigen koers en het hebben van meer foc...

Yoga kun je overal beoefenen. In de yogastudio, de sportschool, op je vakantielocatie maar ook gewoon thuis. Je hebt niet meer dan een ruimte en de ju...

India is de geboorteplaats van yoga en het is dan ook niet zonder reden dat een reis naar India bovenaan het verlanglijstje van vele yogaliefhebbers s...

We leven in een wereld waarin de ontwikkelingen elkaar vliegensvlug opvolgen en omdat we in deze sneltreinvaart mee bewegen, vragen we veel van onszel...

De yoga Zonnegroet is één van de meest bekende yoga oefeningen, of beter gezegd yogaseries binnen yoga. De Zonnegroet bestaat in feite uit vijf basi...