Nu denk je misschien, wat heeft yoga met mijn hormonen te maken? Dat is best veel! Er zijn namelijk heel veel yogahoudingen die invloed hebben op het ...

Yoga is een prachtige ondersteuning voor lichaam en geest, ook als je al wat ouder bent. Van fysieke oefeningen tot meditaties, geestversterkende oe...

Yoga op een externe plek kan zorgen voor een hoop vragen en twijfels. Je kunt namelijk geconfronteerd worden met onuitgesproken regels of je ongemakke...

Met mediteren zet je de wereld even stil in je hoofd. Door dit regelmatig te doen creëer je rust, focus en geluk. Lees hier enkele tips hoe je van me...

Wil je wel sterker worden maar geen bodybuilders lichaam? Dan is yoga een hele goede optie! Met yoga bouw je je spieren geleidelijk op en raak je gesp...