Hooggevoeligheid is een kwaliteit, een eigenschap van wie jij bent. Net zoals iemand bijvoorbeeld bovengemiddeld intelligent kan zijn, ben je bovengem...

Als je net start met yoga kan het even zoeken zijn naar welke vorm het beste past bij wat je op dat moment nodig hebt. Als het gaat om het loslaten va...

Een bijzondere yoga vorm die een intensieve work-out biedt voor lichaam en geest is SUP Yoga. Deze yoga vorm is fijn om te beoefenen met mooi weer en ...

Bandha is een bekende term binnen de yoga en wordt merendeels toegepast door ervaren yogi’s. Dit komt omdat er aardig wat discipline en bewustzijn v...

Mindfulness is gebaseerd op zeven pijlers: niet oordelen, geduld, frisse blik, vertrouwen, niet streven, loslaten en acceptatie. De grondlegger van mi...