Wanneer en hoe gebruik je een bolster? Een bolster is een superfijn hulpmiddel om houdingen en oefeningen te verbeteren. Maar het heeft ook veel ande...

De frisse buitenlucht, het zand en de blijvende beweging van de golven van de zee, de meeste mensen worden hier al ontspannen van door alleen maar naa...

Ervaar je een disbalans in je hormoonhuishouding? Als je een liefhebber bent van yoga, is Hormoon Yoga een geschikte yoga stijl om te beoefenen. Ook a...

Mindful eten is een manier om mindfulness toe te passen als het gaat om jouw voedingspatroon. Maak bewustere keuzes en geniet meer van gezond eten. Le...

Er zijn verschillende yoga accessoires die je kunt gebruiken om je yoga practice te verbeteren en een blessure te voorkomen. Een yogastrip hoort ook i...