Je hebt vast gehoord dat de houdingen en je ademhaling belangrijk zijn bij yoga. Maar wist je dat je blik ook heel belangrijk is bij het beoefenen van...

Earth Day (Dag van de Aarde) is een jaarlijkse dag op 22 april die bedoeld is om iedereen na te laten denken over ons gedrag en de invloed hiervan op ...

Heb je wel eens stilgestaan bij je intentie tijdens het beoefenen van yoga? Een intentie wordt ook wel Sankalpa genoemd binnen de yogaleer....

Volgens de traditionele yogaleer is het uitvoeren van houdingen slechts maar een onderdeel van de weg naar verlichting. Het achtvoudige pad van Patanj...

Het opschrijven van je gedachten, emoties en ervaringen helpt je om orde te creëren wanneer je hoofd chaotisch voelt. Door middel van verschillende j...