Van depressie naar vrede. Lees het persoonlijke verhaal van Cynthia over haar reis naar zelfliefde, gezondheid en innerlijke kracht....

Polyvagaaltherapie is ontwikkeld door Stephen Porges en is een therapeutische benadering die zich richt op het begrijpen van je zenuwstelsel. Deze met...

Bijna iedereen heeft al wel eens van yoga gehoord en het misschien ook al een keer mogen ervaren. Yoga is tegenwoordig een lifestyle, die overal op de...

Yoga Nidra heeft een helend effect op je hersenen en beïnvloedt de hersengolven op verschillende niveaus. Tijdens de beoefening veranderen je herseng...

Je dag starten met een korte of lange yoga sessie heeft heel veel voordelen: het is goed voor je stofwisseling, doorbloeding en het geeft je energie. ...